Вред постпраздничных детокс-диет
В праздничные дни наш организм чаще всего работает в экстремальном режиме, перерабатывая всевозможные салатики вперемешку с мясными деликатесами. Добавляем нагрузку желудочно-кишечным органам употреблением алкогольных напитков. После праздников многие стараются избавиться от столь вредных последствий путём применения детокс – диеты, которая представляет собой целую систему, направленную на очищение организма от шлаков и токсинов и снижение веса. Помощниками диеты служат и специальные детокс-препараты, разработанные также для очищения и оздоровления организма.
Однако гепатологи считают, что в таких случаях детокс-диета может не только не помочь, но и значительно навредить человеку.
Вред детокс-диеты мнение Австралийских ученых
Доктор Саймон Страссер из Общества гастроэнтерологов Австралии, изучая данную проблему, пришёл к выводу, что подобные диеты негативно действуют на печень. Он считает, что ни одна диета не в силах справиться с жиром, который долгое время откладывался в клетках печени. По мнению доктора Страссера, никаких накопившихся токсинов в печени нет, а для того, чтобы этот орган нормально функционировал необходимо заботиться о нём постоянно, следить за своим рационом питания и, конечно же, придерживаться здорового образа жизни.
Особенно опасна детокс-диета для людей с больной печенью, так как резкое снижение веса увеличивает концентрацию жира в этом органе, что значительно усугубляет заболевание. Результатом таких экспериментов может стать цирроз или рак печени, причём такие заболевания могут провоцироваться также и чрезмерным употреблением алкоголя.
Специалисты из США считают детокс-диеты не полезными
Вредными для здоровья считают детокс-диеты и специалисты-диетологи США. Очищающая диета предполагает употребление в пищу как можно больше свежих фруктов и овощей, а также пить много воды, но при этом исключить из рациона калорийные продукты. В результате в организме резко падает концентрация глюкозы, которая чрезвычайно необходима для головного мозга. Кроме того глюкоза является своеобразным строительным материалом для мышечных тканей. Поэтому недостаток глюкозы, вызванный сокращением приёма калорийной пищи, негативно действует на головной мозг и мышцы. Вследствие детокс-диеты происходит огромная нагрузка на почки, в итоге страдают ткани этого органа.
Данная информация даёт возможность очередной раз задуматься о своём здоровье и в периоды праздничных каникул стараться воздерживаться от чрезмерностей в еде и алкоголе, чтобы избежать ненужных проблем.