События:

Период холодов и дефицита солнечных лучей заставляет человеческий организм мобилизовать основной резерв витаминов и микроэлементов для обогрева и защиты или борьбы с вирусами и инфекциями, которые в зимнее время всегда значительно распространены. В результате к приходу долгожданной весны  жизнь многих омрачается такими неприятными симптомами, как сонливость, раздражительность, сухость и шелушение кожных покровов и др. Выбивает из привычной колеи и обострение хронических заболеваний, что заставляет обращаться за медицинской помощью к специалистам, и покупать дорогостоящие лекарственные средства для облегчения болезненного состояния.

Состояние организма человека, вызванное недостатком жизненно важных витаминов и микроэлементов, называется гиповитаминозом, что в повседневной жизни принято считать авитаминозом. Хотя термином «авитаминоз», как правило, специалисты-медики пользуются в том случае, когда в организме полностью отсутствует тот или иной витамин, необходимый для его нормального функционирования, что может вызвать весьма печальные последствия. А вот именно гиповитаминоз и является основным виновником большинства недомоганий, которые чаще всего проявляются с наступлением весны.

Основные признаки весеннего авитаминоза

Авитаминоз можно определить по следующим симптомам:

• раздражительность, сонливость, быстрая утомляемость, снижение работоспособности;
• расстройства пищеварения;
• бессонница;
• нездоровый цвет лица;
• кровоточивость дёсен;
• сухость и шелушение кожи, ломкость волос и ногтей;
• плохо заживающие трещинки в уголках губ;
• обострение недугов хронического характера.

При авитаминозе данные признаки не обязательно проявляются одновременно. Чаще всего возникновение симптомов весеннего недостатка витаминов зависит от того, дефицит какого витамина испытывает в данном случае организм. К примеру, проблемы, возникающие с кожей, вызывает недостаток витамина А, D, Е, витаминов группы В, а вот дефицит витамина С способствует кровоточивости дёсен, снижению иммунной защиты от вирусных инфекций. Кроме того, что авитаминоз значительно ухудшает качество жизни, со временем недостаток витаминов может привести к развитию серьёзных расстройств обменных процессов в организме. Таким образом пускать дела на самотёк в данном случае чревато грозными последствиями, а потому необходимо прислушиваться к своему организму и стараться за счёт профилактических мер не допустить развитие авитаминоза.

Кто больше всего рискует

Некоторые люди чаще других страдают от последствий авитаминоза, поэтому специалисты, занимающиеся данными проблемами, создали специальная группа риска:

• люди с избыточным весом, у которых, как правило, нарушены обменные процессы, что мешает организму усваивать витамины и микроэлементы;
• люди с недостаточным весом, у которых витаминный дефицит объясняется либо врождёнными особенностями обмена веществ, либо недостатком питания;
• люди, страдающие заболеваниями желудочно-кишечного тракта хронического типа, которые препятствуют усвоению некоторых витаминов;
• беременные и кормящие женщины;
• пожилые люди;
• больные, вынужденные постоянно или долгий период времени принимать  лекарственные препараты;
• курильщики и люди, злоупотребляющие алкоголем, т.к. эти пагубные привычки препятствуют усвоению многих витаминов и микроэлементов.

Людям, относящимся к группам риска, необходимо большое внимание уделять своему ежедневному рациону питания, обогащать его продуктами, максимально содержащими витамины, и, если это возможно, решать проблемы, чтобы не входить в список группы риска (отказаться от курения, алкоголя, нормализовать массу тела)

Профилактика весенней витаминной недостаточности

Мерами, предотвращающими развитие авитаминоза, необходимо озадачиться ещё зимой. В этих целях главную роль играет здоровое сбалансированное питание с использованием продуктов, содержащих достаточный уровень витаминов и микроэлементов. В данной ситуации часто прибегают к использованию народных средств защиты от авитаминоза:

• употребление свежевыжатых соков или морсов (цитрусовые, клюква, брусника);
• поливитаминные плодово-травяные чаи (шиповник, красная рябина, малина, яблоки, мята, крапива и т.д.);
• использование водных настоев хвои сосны, ели, пихты, лиственницы.

Успешно справиться с авитаминозом, а также предупредить его развитие можно при помощи чудодейственных средств восточной медицины. В клинике Доктора Тая можно пройти пульсовую диагностику, позволяющую с точностью определить состояние организма больного, а целительные курсы массажа и иглоукалывания позволят нормализовать обменные процессы и укрепить защитные силы организма. К тому же в клинике можно приобрести целебные бальзамы, разработанные доктором Таем на основе колоссальных знаний и многолетнего опыта. В клинике Доктор Тай специалисты помогут подобрать и специальные чаи, которые помогут предупредить развитие или же справиться с уже начавшимся авитаминозом.