События:

Согласно старой русской пословице «завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагам» завтрак является самым важным приёмом пищи. По мнению большинства диетологов, это утверждение абсолютно справедливо. Полноценный завтрак помогает поддерживать вес в пределах нормы, способствует нормальному функционированию сердечнососудистой системы. В сравнении с мышами, не получавшими специальную диету, у подопытных грызунов был зафиксирован низкий уровень хрящевых повреждений. К тому же остеоартроз у мышей, получавших корм с сульфорафаном, отмечался намного реже.

Британские исследователи провели ряд научных экспериментов на грызунах, которым давали корм с сульфорафаном. В сравнении с мышами, не получавшими специальную диету, у подопытных грызунов был зафиксирован низкий уровень хрящевых повреждений. К тому же остеоартроз у мышей, получавших корм с сульфорафаном, отмечался намного реже.

Проанализировав полученные в ходе эксперимента данные, оказалось, что при регулярном употреблении 25 граммов круп на 20% снижался риск развития онкологических заболеваний, в отличие от ежедневного употребления 15 граммов крупы.

Среди любителей чая давно уже бытует мнение о пользе этого тонизирующего напитка. И в самом деле, польза чая доказана давно. Этот напиток способствует повышению работоспособности, укреплению нервной системы, стимуляции умственных способностей, устранению сонливости и т.д. Известно, что изначально чай принимался как лекарственное средство, а только потом он перешёл в разряд повседневных напитков. Сегодня чай является чуть ли не основным напитком, входящим в ежедневный рацион почти каждого взрослого человека во всём мире.

Завтрак считается необходимым компонентом здорового рациона питания. Плотный приём пищи в утренние часы даёт хороший заряд бодрости и энергии почти до обеда. Конечно же, в данном случае нельзя пренебрегать и качеством употребляемых продуктов, а также их усвояемостью именно в утреннее время. Хороший завтрак является частью здорового образа жизни человека, который заботится о своём здоровье.